PHÒNG VÀ CHỮA BỆNH ĐAU LƯNG NHƯ THẾ NÀO?

Cột sống thắt lưng là cấu trúc gồm nhiều đoạn xương được nối lại với nhau bởi các đĩa đệm và các dây chằng, các sợi thần kinh chi phối cho chậu hông và  hai chân được thoát ra từ trong ống sống; xung quanh cột sống thắt lưng có nhiều cơ; Tất cả các cấu trúc xương, đĩa đệm, dây chằng và các cơ vùng thắt lưng hoạt động phối hợp nhịp nhàng với nhau, tạo ra một sự  hoạt động linh hoạt của vùng thắt lưng, nâng đỡ toàn bộ cơ thể và thực hiện các động tác như cúi, ngửa, xoay, nghiêng và xoay người.